Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2024
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 72,27g | Prot: 110,39g | Hh: 135,62g.
Aamiainen: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Кофе (Растворимый), Киприно Сыр Лайт 15%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Жареная Картошка. Lounas: Кофе (Растворимый), Робин Сдобин Хот Дог. Päivällinen: Щебекинская Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной. Välipalat/Muut: Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Изюмом, Кофе (Растворимый), Bombbar Сгущенка, Авида Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Медленно, но верно 👍 хорошего дня 💐
15 touko 24 jäseneltä: Varvara.Vladimirovna
|
Это точно, Варя) Ровно год назад быстро скинула 10 кг, нужно было к мероприятию 🙂😆 И так же быстро они вернулись..🥴 Поэтому решила не торопиться.. Хорошего дня тебе 💐😘
16 touko 24 jäseneltä: kiseleva_irina84
|
Ириш, доброе утро ☀️ все получится. Лучше медленно и не в ущерб здоровью😘
16 touko 24 jäseneltä: Марина♎️
|
Доброе утро, Марина ☀️💞 Полностью согласна👍 Только пришла к этому методом проб и ошибок.
16 touko 24 jäseneltä: kiseleva_irina84
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kiseleva_irina84
|