Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
klimblinton
Päiväkirja
09 tammi 16
Päiväkirja - klimblinton, 09 tammi 16
Profiili - klimblinton
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2016
106 kg
Tähän mennessä pudotettu:
16 kg
.
Vielä jäljellä:
18 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 09 tammikuuta 2016:
11515 kcal
Rasva: 665,35g | Prot: 294,45g | Hh: 1232,32g.
Aamiainen:
Яйцо (Целое).
Lounas:
Все Что не Приколочено.
Päivällinen:
Вятушка Кефир 2,7%, Вятушка Творог 9%.
lisää...
2916 kcal
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - klimblinton
Näytä täydellinen historia