Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2024
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 69,28g | Prot: 103,65g | Hh: 154,18g.
Aamiainen: Golden Delicious Apples, Kraft American Cheese Slice, Egg, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread. Lounas: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, HEB Grilled Chicken Breast. Päivällinen: South Beach Diet Oven Roasted Vegetables, Wal-Mart Bakery Soft Wheat Rolls, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Golden Corral BBQ Chicken Thighs (Baked Bone-in). Välipalat/Muut: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (Package), Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Expo Fresh Strawberries , Honeydew Melons . lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|