Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2024
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 63,09g | Prot: 163,48g | Hh: 147,87g.
Aamiainen: Yoplait Skyr 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Décathlon Whey Protein , Café. Lounas: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Filet de Poulet. Päivällinen: Filet de Poulet, La Laitière Crème aux Œufs Saveur Vanille, Aubergines Cuites, Baguette, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées. Välipalat/Muut: Scientec Nutrition Créatine , Décathlon Whey Protein . lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - François Ma
|