Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2024
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
742 kcal
|
Rasva: 25,74g | Prot: 46,41g | Hh: 79,94g.
Aamiainen: Coconut Merchant Coconut Jam, Wasa Original, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi. Lounas: Tonno in Olio (in Scatola), Pesca, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Päivällinen: Panarello Biscotti del Lagaccio. Välipalat/Muut: Cappuccino, Grondona Pandolcini Antica Genova, Wafer alla Vaniglia (Basso Contenuto di Grassi). lisää...
|
|
1673 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 43 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|