Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2024
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 45,27g | Prot: 48,19g | Hh: 151,21g.
Aamiainen: Rama Rama, Quittenmarmelade, Pagen Körner Bröd, Kaffee mit Milch. Lounas: Egle Lachs-Filets. Välipalat/Muut: Magnum Double Gold Caramel Billionaire. lisää...
|
|
2330 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 45 minuuttia, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|