Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2024
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 39,89g | Prot: 109,25g | Hh: 117,66g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Окей Груша Конференс, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Окское Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Помидоры Черри, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Куриное Филе, Barilla Макароны. Päivällinen: Редис, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vishnya_v_shokolade
|