|
жор.жор.жор.
как выйти из зажора?((( тяжко
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 64,97g | Prot: 60,27g | Hh: 145,10g.
Aamiainen: Магнит Банан, Ашан Киви, Кофе (из Молотых Зерен), Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Обычное Пиво, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Шампиньоны Жареные, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Козий Сыр (Мягкий), Клубника. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - herberrka
|