|
Dia de Hidroginástica
|
1093 kcal
|
Rasva: 31,19g | Prot: 97,21g | Hh: 98,52g.
Aamiainen: Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçã, Garoto Chocolate Meio Amargo , Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Natural Life Farelo de Aveia, Natus Farinha de Soja Integral Tostada (Kinako), Clara de Ovo. Lounas: Natural Life Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Piracanjuba Leite em Po Integral, Banana Nanica, Maçã, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido, C.Vale Filé de Tilápia. Päivällinen: Tirolez Creme de Ricota Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Clara de Ovo, Pão Francês sem Miolo. Välipalat/Muut: Frango Desfiado, Pão Francês sem Miolo. lisää...
|
|
1482 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 26 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Raquelfmpaixao
|