Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2024
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2173 kcal
|
Rasva: 44,63g | Prot: 187,20g | Hh: 226,00g.
Aamiainen: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: Orogel Leggerezza Contorno Più, Conad Gallette di Mais Biologiche, Petto di Pollo, Carne, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia. Päivällinen: Danone Hipro Vaniglia, Mulino Bianco Abbracci, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Myprotein Omega 3, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Bonduelle Natura in Padella Melanzane e Zucchine Grigliate con Carote e Pomodori, Conad Gallette di Mais Biologiche. Välipalat/Muut: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Loving Gocce di Cioccolato. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|