|
erste Juniwoche geht es nach Calla Millor, bis dahin sollte ich mich noch bissel zusammenreißen 🙈😊
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 86,05g | Prot: 58,05g | Hh: 155,38g.
Aamiainen: Camembert, Räucherlachs, Dat Backhus Laugenstange Käse. Päivällinen: Nutella Nutella, Milfina Butter , Franken Korn Bio Roggen Vollkornbrot, REWE Wiener Würstchen. Välipalat/Muut: Kinder Pinguin Schoko. lisää...
|
|
2382 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|