|
🐾🐾
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 38,64g | Prot: 82,65g | Hh: 104,57g.
Aamiainen: Кофе, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дикси Киви, Перекресток Апельсины, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Диетическая Творожная Запеканка. Päivällinen: Tuborg Пиво, Лавка Пекаря Хлеб Черный Янтарь, Fish House Килька Пряного Посола. lisää...
|
|
2847 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgenia.evgesha
|