Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2024
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 49,60g | Prot: 94,70g | Hh: 119,96g.
Aamiainen: Manzana, Alpro Skyr Style High Protein, One Day Granola Protein y Superfoods, Alpro Leche de Avena sin Azúcar, Auchan Cacahuete en Polvo Desgrasado. Lounas: Merluza, Hacendado Macarrones, Tomates Cherry, Fresas, Huevo, Alesto Arándanos Deshidratados, Parmesano Vegano, Espinacas, Auchan Yogur de Soja Natural, Aguacate, Aceite de Oliva. Päivällinen: My Best Veggie Hamburguesa Vegetariana. Välipalat/Muut: Vemondo Bebida de Soja 0% Azúcares Añadidos, Almendras, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Body Me Vegan Protein Blend Cacao & Coconout. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - meritxelo
|