Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2024
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 68,49g | Prot: 74,86g | Hh: 225,22g.
Aamiainen: Lidl Brezel, Quittenmarmelade, Rama Rama, Schär Körnerbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Beste Ernte Erbsen und Möhren, Meereslust Sardinen in Öl, Nu3 Fit Pizza. lisää...
|
|
2269 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 45 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|