|
И снова здравствуйте, Джиллиан и режим.
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
460 kcal
|
Rasva: 13,14g | Prot: 28,29g | Hh: 58,60g.
Aamiainen: Молокочай. Lounas: Молокочай. Päivällinen: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Молокочай. lisää...
|
|
2181 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia ja 40 minuuttia, Istuminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|