|
Selbst schuld, mal wieder keine Disziplin an den Tag gelegt!
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 116,50g | Prot: 96,23g | Hh: 105,09g.
Aamiainen: Milfina Streichfein Ungesalzen, Normaler Kaffee, Grafschafter Balance Brot, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Päivällinen: Lidl Lachsfilet mit Haut, Saladinettes Salat & Pasta Hähnchen-Grana Padano G.U. auf Nudeln mit Caesar- Dressing. Välipalat/Muut: Mister Choc Big Hit, Plätzchen. lisää...
|
|
2676 kcal
|
Harjoitus:
Sulkapallo - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|