|
120 gram karbonhidratlı bir gündü.Kafamda deli sorular.
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 29,69g | Prot: 35,05g | Hh: 120,62g.
Aamiainen: Domatesler, Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Superfresh Fırında Mantı, Tarhana Çorbası, Karışık Tahıllı Ekmek. lisää...
|
|
1367 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gamze İPEK
|