Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2016
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2523 kcal
|
Rasva: 76,34g | Prot: 340,67g | Hh: 118,71g.
Aamiainen: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo. Lounas: Deliplus Levadura de Cerveza, MyProtein BCAA, Dymatize Elite Whey Protein Isolate, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Solomillo de Pavo. Päivällinen: Verdifresh Canónigos, Hacendado Guisantes Enlatados, Aceite de Oliva Extra Virgen, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Tomates, Hacendado Filetes de Panga, Hacendado Filetes de Panga. Välipalat/Muut: Quamtrax Glutamina, MyProtein BCAA, Dymatize ISO 100, MyProtein Amilopectina. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manchu1978
|