Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2024
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 63,13g | Prot: 153,79g | Hh: 139,38g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Кофе, Село Зелёное Творог 5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Смак Хлеб для Тостов. Lounas: Сырники Домашние. Päivällinen: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Село Зелёное Творог 5%, Лаваш Тонкий, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо, Cellucor Whey. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБреус
|