Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2024
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3286 kcal
|
Rasva: 127,41g | Prot: 193,14g | Hh: 282,94g.
Aamiainen: Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Hofmaier Geflügel Bierschinken, Hofmaier Landschinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Hartgekochtes Ei, Deli Reform Sommerfrische, Netto Steinofen Brötchen , Biobio Roggenvollkornbrot, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinsamen, Erdbeeren, Gutes Land Yogos 2%. Lounas: Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, HoWe Geflügelbratwurst, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Olivenöl, Spargel (Frischware). Päivällinen: Aldi Reibekäse Leicht (30g), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Dilek Dürüm Tortillas, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst. Välipalat/Muut: Rosewein, Alnatura Popcornmais. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|