Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2024
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 59,49g | Prot: 124,01g | Hh: 145,53g.
Aamiainen: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Яйцо Куриное. Lounas: Гречка, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Päivällinen: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Дорадо. Välipalat/Muut: Клубника, Самокат Сыр Халуми, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vishnya_v_shokolade
|