Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2024
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 102,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2027 kcal
|
Rasva: 65,66g | Prot: 151,15g | Hh: 209,23g.
Aamiainen: Growth Supplements Multivitamínico, Growth Supplements Whey Beijinho, Bauducco Torrada Salgada, Ovo Frito, Água. Lounas: Repolho Refogado, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Azeite de Oliva, Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Carne Moída, Bauducco Torrada Salgada, Damare Leite Integral , Tangerinas, Growth Supplements Barra de Proteína Cookies & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|