Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2024
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 64,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 40,83g | Prot: 124,76g | Hh: 270,87g.
Aamiainen: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Магнит Персик, Яйцо, Помидоры, ДЕП Ряженка 2,5%, ВкусВилл Белок. Lounas: ДЕП Ряженка 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Короваево Молоко 3,2%, Фитнес-Десерт Венский. Päivällinen: Перекресток Булочка Баварская, Капуста тушеная, Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Пятерочка Огурец Свежий. Välipalat/Muut: Клубника, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Панкейки творожные, Нектарин, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ФитКрис🏋🏽
|