Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2024
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2950 kcal
|
Rasva: 104,10g | Prot: 210,23g | Hh: 282,87g.
Aamiainen: Putka Sernik Pistacjowy, Coffee Flat White, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Калоризатор Груша Конференция. Lounas: Sokołów Stek z Antrykotu, Auchan Warzywa na Patelnię. Päivällinen: Pikok Filet z Piersi Kurczaka, Olive Oil , Калоризатор Шампиньоны, Lidl Kasza Gryczana, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Biedronka Awokado Hass. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|