|
Olahraga cardio senam 15 menit
Belum poop
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 24,90g | Prot: 71,78g | Hh: 111,54g.
Aamiainen: Papaya. Lounas: Fish Stick Patty or Fillet, Nasi Putih, Satu Porsi Brokoli Sultan. Päivällinen: Nasi Putih, Steamed Fish. Välipalat/Muut: Papaya. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|