Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2024
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
693 kcal
|
Rasva: 30,67g | Prot: 8,80g | Hh: 92,02g.
Lounas: Cacau Show Trufa Zero, Burger King Casquinha. Päivällinen: Saúde no Copo Açaí. lisää...
|
|
1777 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 19 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnaClaraLimaa
|