Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2024
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 57,19g | Prot: 102,60g | Hh: 80,31g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Lounas: Пиканта Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Окей Груша Конференс, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебец Ржаной, Апельсин, Сырники Домашние, Смешанные Орехи, Изюм (без Косточек). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natasha Panfilova
|