Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2024
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 48,78g | Prot: 90,29g | Hh: 152,94g.
Aamiainen: Рот Фронт Батончик Номер 1, Ламбер Сыр Ламбер, Дубки Балык, Каравай Ржаное Чудо, Якобс Сублимированный Кофе Якобс Миликано с Добавлением Молотого , Простоквашино Молоко 3,5%, Сахар, Якобс Сублимированный Кофе Якобс Миликано с Добавлением Молотого , Простоквашино Молоко 3,5%, Сахар. Lounas: Якобс Сублимированный Кофе Якобс Миликано с Добавлением Молотого , Простоквашино Молоко 3,5%, Сахар, Дубки Балык, Ламбер Сыр Ламбер, Каравай Ржаное Чудо. Päivällinen: Линия Пирог Лакомка, Гуляш из Говядины. Välipalat/Muut: Якобс Сублимированный Кофе Якобс Миликано с Добавлением Молотого , Простоквашино Молоко 3,5%, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|