Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2024
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 104,22g | Prot: 70,13g | Hh: 115,67g.
Aamiainen: Омлет или Яичница, Сыр, Хлебное Дело Хлеб Зерновой, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Хлеб Зерновой, Щи с Курицей, Семушка Ореховая Смесь, Говяжья Сосиска, Домик в деревне Молоко 3,5%. Päivällinen: Сметана 20%, Огурец, Красные Помидоры, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Молоко (Цельное Молоко). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|