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- Web idass (la del plicómetro): 13,65% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 15.84% de grasa.
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62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2423 kcal
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Rasva: 52,48g | Prot: 132,41g | Hh: 338,41g.
Aamiainen: Hacendado Copos de Avena, Ultimate Stack Creatina, Lidl Arándanos Congelados, Pastoret Kéfir Desnatado, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Lounas: Nuez, Merluza, Arroz Blanco (Grano Largo), Freshona Guisantes Finos, Ensalada medio día. Päivällinen: tortilla francesa, Ensalada típica, Patata Cruda. Välipalat/Muut: Hacendado Chocolate 99%, Hacendado Sesos de Cerdo. lisää...
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Painonpudotus 0,3 kg viikossa
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