Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2024
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 61,97g | Prot: 124,64g | Hh: 129,21g.
Aamiainen: Salatalık, Zeytinyağı, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Çilek. Lounas: Çilek, Yeşil Erik. Päivällinen: Havuç, Kırmızı Domates, Salatalık, Zeytinyağı, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Välipalat/Muut: Salatalık, Tadım Çekirdek, Yeşil Erik. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|