Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2024
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 62,00g | Prot: 67,79g | Hh: 124,12g.
Aamiainen: Aldi Crema de Cacahuete Crunchy, Milbona Bebida de Avena sin Azúcar, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Coco Rallado, Plátano. Lounas: Hacendado Tarta Tres Chocolates, Hacendado Pan Blanco, Croquetas de Pollo, Chipirones Plancha, Caladero Atún Encebollado, Ensaladilla Rusa. lisää...
|
|
573 kcal
|
Harjoitus:
pilates - 45 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|