|
Menu penutupan hari in.
|
920 kcal
|
Rasva: 7,87g | Prot: 61,05g | Hh: 151,22g.
Aamiainen: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Roti Gandum. Lounas: Labu Siam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pakcoy, Nasi Putih. Päivällinen: Ubi Bakar Cilembu, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Välipalat/Muut: Bihun (Dimasak), Stroberi, Jeruk, Buah Anggur. lisää...
|
|
2135 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|