Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2024
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 43,50g | Prot: 78,52g | Hh: 76,64g.
Aamiainen: Misto Quente, Café com Leite Integral, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. Lounas: Estrogonofe de Frango, Feijão Preto Cozido. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Natural Integral, Integralmedica Whey 100% Pure. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 12Georgete
|