Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2024
|
116,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2606 kcal
|
Rasva: 129,75g | Prot: 168,24g | Hh: 189,46g.
Aamiainen: Orange Juice , Hellmann's Real Mayonnaise, Fried Egg Sandwich, Coffee with Cream. Lounas: Peas and Carrots, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Braised). Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate. Välipalat/Muut: Strawberries, Orange Juice , Egg Salad Sandwich, Ice Cream Sandwich. lisää...
|
|
2643 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Google Health Connect - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 8,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|