Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2024
|
114,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 54,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 33,24g | Prot: 34,11g | Hh: 118,08g.
Aamiainen: Mexerica. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Chuchu Refogado, Ovo Cozido. Päivällinen: Ovo Mexido, Camil Arroz Branco (50g), Chuchu Refogado. Välipalat/Muut: Excelência Ameixa Seca sem Caroço. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lu mendesramos
|