|
|
2487 kcal
|
Rasva: 107,73g | Prot: 166,89g | Hh: 227,21g.
Aamiainen: Zeytinyağı, Pınar Labne, Fırında Patates, Kızarmış Yumurta. Lounas: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Big Joy Creatine, Supplementler Whey Protein, Scitec Nutrition Amino 5600, Big Joy Predator, Hardline L-Karnitin . Päivällinen: Grenade Carb Killa Salted Peanuts Protein Bar. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition BCAA, Zeytinyağı, Fırında Patates, Knorr Mercimek Köftesi , Muscle Station Protein Crunchy Milk Chocolate. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Berkan_Kayaalti
|