Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2016
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 89,91g | Prot: 100,41g | Hh: 38,21g.
Aamiainen: Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Café Expresso, Verde Campo Creme de Leite Pasteurizado. Lounas: Native Chocolate Orgânico 75% Cacau, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Filé Mignon Suíno, Alface Americana, Molho Caesar para Saladas, Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Cebolas. Päivällinen: Sadia Moela de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Jiló. Välipalat/Muut: Nestlé Biscoito Recheado Bono Morango, Tirol Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Royale, Cashews Royale Castanha de Caju. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianagomes
|