Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
|
141,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 56,36g | Prot: 90,93g | Hh: 192,39g.
Aamiainen: Помидоры, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком , Natura Сыр Сливочный Легкий 30%, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Жареное Яйцо без Жира, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Lounas: Батон Нарезной, Куриные котлеты с кабачком, Наша Кухня Рис Отварной с Овощами. Päivällinen: Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Абрикос, Ростагроэкспорт Чизкейк с Ванилью. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadi170285
|