Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2016
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 64,12g | Prot: 51,23g | Hh: 255,67g.
Aamiainen: Golden Toast Butter Toast, Frischkäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Marmelade, Ja! Baguette Brötchen. Lounas: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Granny Smith Äpfel, Küchenmeister Marmorkuchen. Päivällinen: Knixx Grieß-Dessert Rote Grütze, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Rahm-Spinat, Gut & Günstig Barbecue Chicken Wings. Välipalat/Muut: Lakritz. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gnadenschuss
|