|
Dit is niet de bedoeling? ik snap ook niet zo goed waarom.... We blijven doorgaan!
succes vandaag allemaal! 💪🍀😘
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 102,66g | Prot: 85,37g | Hh: 21,87g.
Aamiainen: AH Opgeklopte Slagroom, Cacaopoeder (Ongezoet), Go Tan Kokosmelk, Eat Me Avocado. Lounas: Hoogvliet Kipfilet Tuinkruiden, Melkan Roomboter Gezouten, Jumbo Basis Soepgroente, AH Opgeklopte Slagroom, Ei. Päivällinen: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Gwoon Spruiten, Rundergehakt, AH Gebakken Spekjes. Välipalat/Muut: Babybel Babybel, Plus Knabbelspek Naturel. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Denise, je bent 6 kg kwijt in 2 weken. Dat is echt heel erg veel. Niet gek dat je af en toe een plus hebt. Afvallen gaat niet in een strakke lijn naar onderen, het gaat een beetje op en neer. Laat hier de moed niet op zakken en kijk over een week tijd. Je bent nog steeds 1,4 kg lichter dan 1 week geleden en dat is ook nog steeds hartstikke veel. Waarschijnlijk zullen de resterende kilo's langzamer gaan (met ook plusjes tussendoor), maar zolang je over een week gezien blijft afvallen, is dat helemaal prima.
|
Daar heb je helemaal gelijk in hoor Antoinette, en dat weet ik ook stiekem wel. Maar toch ergens jammer hihi. Maar ik weet heel goed dat ik idd over een week moet kijken en dat afvallen met ups and downs gaat.
We blijven gewoon lekker doorgaan 💪💪🍀
Dank je wel 😘
20 touko 24 jäseneltä: Denise 2.0
|
Maar ik moet nog wel een aantal kilootjes. Die 75,8 is een tussendoel..... Dan zit ik net op overgewicht ipv overgewichtsklasse 1 😅🤭
20 touko 24 jäseneltä: Denise 2.0
|
Tuurlijk gewoon doorgaan! Schommelen is normaal! Morgen ist weer anders😘
20 touko 24 jäseneltä: dani.p2
|
Dat is zeker waar, gelukkig heb ik jullie 💪🍀😘 ❤️
20 touko 24 jäseneltä: Denise 2.0
|
Ik vind het al heel knap wat je in 2 weken voor elkaar hebt gekregen. Je kan heel trots zijn op jezelf❤️
20 touko 24 jäseneltä: carolinequichou
|
dit is heel normaal. dan wat vocht of ongesteld of iets. dus trek het je niet aan! keep it going je bent super bezig!💪🏽
20 touko 24 jäseneltä: Patty..2206
|
Thnx lieverds! Ik ben ook zeker trots op mezelf. En ik weet het ook allemaal wel, maar ach jullie kennen het vast wel dat gevoel 🫣🤭hihi
20 touko 24 jäseneltä: Denise 2.0
|
20 touko 24 jäseneltä: Denise 2.0
|
Kom op Denise weer een nieuwe week lieverd ga ervoor.💐💐🫂🫂
21 touko 24 jäseneltä: Ria7057
|
Dat doe ik lieve Ria! We kunnen het! 💪🍀😘
21 touko 24 jäseneltä: Denise 2.0
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denise 2.0
|