Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
668 kcal
|
Rasva: 31,39g | Prot: 52,19g | Hh: 48,84g.
Aamiainen: Яйцо, Кабачки Жареные, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Сухие Семена Чиа, Клубника, ВкусВилл Сосиски из Индейки Рубленные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семена Льна, Коровка из Кореновки Мацони 2,5%. Lounas: Котлеты из Индейки на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|