Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 67,36g | Prot: 93,11g | Hh: 220,10g.
Aamiainen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana, Ovo Frito. Lounas: Fanta Fanta Laranja, Batata Inglesa Cozida, Molho de Tomate, Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Caril em Pó, Molho de Tomate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Alho, President Manteiga com Sal, Pão Francês, Maçã, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danialopes
|