|
5 günlük sıkı bir diyete başladım.. Sonra sonuçlara bakacaazzz...🙈
|
805 kcal
|
Rasva: 35,30g | Prot: 85,42g | Hh: 34,03g.
Aamiainen: Muz, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Torku Doğal Yoğurt. Päivällinen: Kontrafile, Karışık Yeşil Salata. Välipalat/Muut: Nescafe Sade, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
|
1712 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Pilates - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrs.syhndmr
|