Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 33,32g | Prot: 57,75g | Hh: 143,27g.
Aamiainen: ICA Rökt Skinka Tunna Skivor, Philadelphia Original, Fullkornsbröd. Lounas: Bananpannkaka, Kokt Ägg. Päivällinen: Broccoli, Vitt Ris, Kycklinggryta. Välipalat/Muut: Banan. lisää...
|
|
3196 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|