Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2016
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 36,13g | Prot: 40,31g | Hh: 128,54g.
Aamiainen: Kellogg's Pop-Tarts - Strawberry, Coffee. Lounas: Progresso Rich & Hearty Loaded Potato with Bacon Soup, Walnuts. Päivällinen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Red Gold Diced Tomatoes, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Candy. lisää...
|
|
2370 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 10 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 7 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jenestrellita
|