Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2024
|
151 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 71 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 38,31g | Prot: 115,15g | Hh: 172,92g.
Lounas: Banana Bread, Chicken Sandwich. Päivällinen: Ommason Kimchi, Chicken Breast, Alfamart Nasi Merah, Sweet and Sour Sauce, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) . Välipalat/Muut: SaladStop! Banana Walnut Cake, Pear. lisää...
|
|
3559 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Nukkuminen - 22 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat Man Wayan
|