Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2447 kcal
|
Rasva: 102,20g | Prot: 140,19g | Hh: 225,47g.
Aamiainen: Kananmuna, Saksanpähkinät, Pakkasmarja Puolukka, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Kokkikartano Paneroitu Kalaleike Ja Muusi. Päivällinen: Salaatti, Kurkku, Tomaatit, Apetit Perunamuusi, Findus Kullanrapeat Kalafileet. Välipalat/Muut: Rainbow Suolatut Maapähkinät, Saksanpähkinät, Punaviini, Banaanit, Milbona Rasvaton Maitorahka, Sportyfeel Proteiinipatukka Crispy Caramel, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucas.samikk
|