|
Weer een vroege weging, want we mogen weer aan de slag 💪
succes allemaal weer vandaag, zet hem op! 💪😘🍀
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 92,16g | Prot: 80,96g | Hh: 20,33g.
Aamiainen: Hoogvliet Kipfilet Tuinkruiden, Pompoenpitten, Hennepzaad, Lijnzaad Heel, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Ei, Pompoenpitten, Hennepzaad, Lijnzaad Heel, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Ei. Lounas: Heinz Tomaten Ketchup Zero, Ei, AH Opgeklopte Slagroom, Jumbo Basis Soepgroente, Melkan Roomboter Gezouten. Päivällinen: Citroensap, Mayonaise, Franse Mosterd, Knoflook, AH Ijsbergsla, Melkan Roomboter Gezouten, Hoogvliet Shoarmareepjes Varkensvlees. Välipalat/Muut: Céréal Melkchocolade. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|