|
|
906 kcal
|
Rasva: 45,51g | Prot: 63,14g | Hh: 66,95g.
Lounas: Uleg Sambal Terasi, Tahu Kukus, Cumi Kukus atau Rebus , Pepes Tahu, Sayur Asem. Päivällinen: Rendang, Telur Rebus, Terong Balado. Välipalat/Muut: Jeruk, Tempe Kukus, Pepes Tahu, Cumi Kukus atau Rebus . lisää...
|
|
2180 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - desvianalisa
|